第4周国旗下讲话:良好的习惯成就你的一生

来源:bet188金宝博官网 时间:2017/9/18 11:23:53 作者:管理员 点击量:

老师们、同学们:

  今天这个日子很特殊,为什么特殊?今天是九一八事变86周年纪念日。

  1931年9月18日,日本军国主义悍然发动九一八事变,占领我国东北全境,点燃了长达14年的侵华战火,企图变中国为其独占的殖民地,进而吞并亚洲、称霸世界。日本军国主义的野蛮行径,给中国人民和广大亚洲国家人民带来了前所未有的巨大灾难,在人类文明史上留下了极其黑暗的一页,激起了中国人民的奋勇抵抗。那么我们为什么会被动挨打呢?固然与军事力量强弱有很大关系,但正如9月5日海军军旗在wap.188euro.com_188金宝博注册传递活动中陈建中大校指出的,最根本的是人才、素质,最基础的是习惯。

  在开学典礼上,我与大家分享了“自强不息 追求卓越”的一中精神,相信这将会成为我们未来3年(6年)中学生活甚至今后人生的精神指引。今天作为新学年第一次国旗下讲话,我想谈一个同样可以影响我们一生的话题——习惯。

  记得几年前,有一位记者问一位荣获诺贝尔奖的科学家:“请问您认为在哪所大学学到的东西最重要?”这位科学家平静地说:“在幼儿园。在幼儿园学到了自己的东西要与他人分享;不拿他人的东西;东西要放整齐;饭前要洗手;做错事要表示歉意;午饭后要休息;要仔细观察大自然。”

  孩子们我们再回忆一下,你们要好的小学同学,放学回家先完成作业再玩耍的与先玩耍再完成作业的,假期里作业有计划完成的与开学前突击完成的,在基础相同的情况下,长此以往他们学习成绩是否一致呢?我与家长们交流过,他们的学习状况、成绩是大不一样的,这里关键是习惯的区别。因此我今天发言的题目是良好的习惯成就你的一生。

  一、养成良好的生活习惯

  良好的生活习惯是人生的基础。

  1.养成良好的作息习惯。晚上你们要提前十分钟做好洗漱工作,按时作息,不开夜车。有规律的生活能使大脑和神经系统的兴奋和抑制交替进行,天长日久,能在大脑皮层上形成动力定型,这对促进身心健康是非常有利的。现在不少班级在早上八九点天已经很亮的时候还开着教室里的灯,一方面这造成了资源的浪费,另一方面这也是同学们不良习惯的一种表现,需要改进。

  2.养成良好的锻炼调节习惯。 “文武之道,一张一弛。”学习之余参加适当的体育锻炼和社团活动,不但可以缓解刻板紧张的生活,还可以放松心情、增加生活情趣,发展自己的特长,有助于提高学习效率。如每天的课间操,要动作到位,节奏感强,才能起到锻炼身体的效果,保证一天良好的精神状态。

  3.养成良好的饮食习惯。现在有不少同学饮食不规律,不吃早饭(我做过调查,实验班的同学几乎全部按时吃早饭),甚至有的女同学为了减肥不吃晚饭,有同学暴饮暴食,还有同学在路边小摊随意购买无证(卫生合格证、经营许可证和质量保证)食品,跟自己的健康开玩笑。wap.188euro.com_188金宝博注册目前有标准餐、特色餐、营养餐三类餐厅,蔬菜、猪肉等由wap.188euro.com_188金宝博注册实践基地供应绿色食品。前两天到wap.188euro.com_188金宝博注册的实践基地看了看,我们种的韭菜可以直接生吃,普通菜园种植的韭菜是不敢生吃的。暑假后我们的餐厅又引入了更为成熟和完善的管理团队,目的是提升质量,后面学校会征求师生意见,同时做好监管。

  4.养成良好的卫生习惯。要讲究个人卫生,教室书籍要整齐摆放,宿舍床铺要保持整洁,地面常清扫。我们干净整洁的校园、操场有两块纸片就非常刺眼,这一点要想日本及西方国家学习,不要随意扔垃圾。同时我们大力提倡捡垃圾,捡一块垃圾不仅脏不了手,反而会净化心灵。

  5.学校严禁学生旷课、吸烟、酗酒、沉溺于网络游戏等不良习惯,严禁带手机入校。这样做既残害自己,又危害他人,学校将严肃处理,绝不姑息。

  要求同学们佩戴胸卡(我带着党徽)是良好习惯的一种象征,出入大门宿舍要刷卡。现在校园内已经全部安装监控,同学们的一言一行都在监控之下,目的就是促成同学们良好习惯的养成。

  二、养成良好的主动学习习惯

  学习效率的提升要求我们要增强学习的计划性,努力学会自主学习、合作学习、深度思考,来实现学习效率的最大化。

  1.增强学习计划性。“凡事预则立,不预则废。”这里重点强调要根据自己的实际情况制定目标,科学实施学习计划。学有余力的同学要在完成基本学习任务的基础上,深度思考,大胆质疑,注重应用,学会讲解,甚至改编题目、制作微课等。中等同学要及时总结反思、主动合作,注重知识网络的构建。基础差一些的同学重在基础、课本,关键要克服畏难情绪。每一科都没有学不进去的理由,文科类的绝大部分都能听懂,英语可以加强记忆,完成80%是不成问题的;理科要抓好课本,注重教材的引领。

  2.学会自主学习。自主学习是基础,能自主完成的就不要合作。同学们只有自己在主动积极的思维活动中,才能有所感悟,才能不断地在思维的碰撞中加深理解和体验,不断地获取新知识,感受新方法。

  3.重视小组合作。合作是关键,要带着问题合作,主动将自己的问题或猜疑、设想提出来。给别人讲解也是提升自己的重要方式,通过共同讨论、相互启发,达到合作的目的。学会表达,要敢说、会说,要善于倾听、思考、判断、选择和补充别人意见。

  三、养成良好的心身自我调节习惯

  要有宽广的胸怀,乐观向上的心态。在大事上讲原则,要遵规守纪;小事上谦让包容。遇事要善于站在对方的立场上思考、体谅别人,师生情同学谊是一笔丰厚的财富,帮助别人快乐自己,对别人不宽容,受打击的是自己,是在用别人的错误惩罚自己。

  以上讲的三种习惯可能有些同学还做得不好,但我们知道,21天就能养成一种习惯,只要认准了,努力做,有恒心,有毅力,相信好的习惯就能养成,就能成就一生,我们中华民族的素质、国力就会有大的提升。最后,用拿破仑·希尔的一句话结束我的发言:“播下一个行动,你将收获一种习惯;播下一种习惯,你将收获一种性格;播下一种性格,你将收获一种命运。”

  谢谢大家!

迎国旗

升国旗

唱国歌

主持人:韩沂君

校长、党委书记黄发国讲话

编辑:潘超

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